25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 2
1 x Węgielki do kadzielnicy 40
1 x Krzyżyk drewniany (na sznurku, zawieszce) nr 6
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza
1 x Św. Jerzy Zwycięzca
1 x Boska Liturgia Uprzednio Poświęconych Darów Służebnik
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
1 x Krzyż naprestolny /niebieski/
1 x Akatyst do Zbawiciela + ikona
4 x Nieświęci święci
2 x Świecznik ozdobny 1
3 x Knot do łampadki
3 x Akatyst do świętej równej apostołom Marii Magdaleny (om)
3 x Łampada stojąca /nr 15/
3 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
2 x Latopisy A. Supraskiej - 5 Synody Cerkwi Prawosławnej
3 x Synaksarion - 10 Październik
3 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Elpis Tom 24
1 x Słova na vietrovi - Słowa na wietrowi
1 x Modlitewnik Prawosławny (VI wydanie)
1 x Etyczno-praktyczne sentencje prawosławia
2 x Święty Sylwan z Góry Atos
1 x Chrystus błogosłąwiący dzieci
1 x Cerkwie, kaplice, kapliczki. Orthodox churches. Православные хр.
1 x Bogarodzica na tronie
1 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
1 x Akatyst ku czci Iwierskiej Ikony Matki Bożej
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 6/
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /pl/
1 x Kolory Prawosławia. Ziemia Święta
1 x Człowiek jako ikona Trójcy Świętej
1 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Encyklopedia T.63
1 x Frędzle srebrne 5 cm
1 x Łampada nr 11 (niebieska)
1 x Synaksarion - 07 Lipiec
1 x Cerkwie Południowej Białostocczyzny
1 x Opowieść o Narodzeniu Jezusa Chrystusa
1 x Przemienienie Pańskie
2 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Jerzy Konisski biskup mohylewski
1 x Dlaczego nie jesteś w Cerkwi?
1 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Łampada nr 13 złocona
1 x Ikona Bogurodzicy Pieczorska ze śww. Antonim i Teodozjuszem
1 x Święci Rusi
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 16,5
1 x Kościół - Ciało Chrystusa. Relacje między Kościołami
1 x Noc przed Bożym Narodzeniem
2 x Apostołowie.
1 x Latopisy A. Supraskiej - 12 Obraz - Słowo - Litera
1 x Ikona Bogarodzicy "Królowa Wszystkich" /mdf/
2 x Świeca ofiarna /nr 1/
3 x Kolorowanka - Niedziela
1 x Materiał czerwono - złoty /nr GR2/
2 x Akatyst do św. Nektariusza
1 x Haczyk do łampady nr 3 - pozłacany
1 x Nauka religii w szkole
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 3/
2 x Akafist sw. Paisiju Swiatogorcu
1 x Misterium modlitwy - przewodnik zmagań duchowych
1 x Chrystus /nr 3/
1 x Ikonka okrągła /nr 4/
1 x Św. Ksenia z Petersburga /2/
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza, ramka
1 x Dawno temu w Zwierkach ...
1 x Olej do łampad /23-1l/
1 x Ikona Bogarodzicy "Radość Wszystkich Strapionych" /mdf/
1 x Encyklopedia T.61
1 x Objaśnienie dziesięciu przykazań danych Mojżeszowi
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 2 D
1 x O wierze i zbawieniu. Pytania i odpowiedzi
1 x Życie, choroba, śmierć
1 x Wstążka do szat biało-złota (nr 4) - szer. 20
1 x Synaksarion - 09 Wrzesień
1 x Ikonka okrągła /nr 6/
1 x Nowy Testament - Pismo Święte
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 5/
1 x Listy misjonarskie Św. Mikołaj Serbski (Przekład K.Tur)
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 8/
1 x Cypryjscy święci
1 x Żywoty Świętych - listopad cz.1
1 x Ikony. Teologia piękna i światła
1 x Ikonka okrągła /nr 13/
1 x Św. Daria
1 x Misterium Śmierci
1 x Anioł Stróż /nr 1/
1 x Akafist sw. Afanasiju, ihumienu Brestskomu
1 x Ikona Św. Mikołaja /RR/
1 x Św. Jan Chrzciciel Prorok
1 x Św. Eufrozyna Połocka mniszka
2 x Kaladki - kolędy prawosławne IV
1 x Sakrament
1 x Kadzielnica grecka nr 9591 N
1 x Łampada nr 11 (czerwona)
1 x Św. Helena
2 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Homilie niedzielne i świąteczne t. 1-2
1 x Co widzieliśmy i słyszeliśmy
2 x Akatyst do św. Spirydona z Tremituntu
1 x Łampada stojąca /nr 08/ złocona /cz/
1 x Czytania na 2023 rok - kalendarz
1 x Osoczniki. Tradycyjne pieśni męskie podlaskich Białorusinów + CD
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
1 x Biblia dla dzieci
1 x Wniebowstąpienie Pańskie
2 x Św. Mikołaj /md/
1 x Św. Ksenia z Petersburga
1 x Opowieść o św. Ojcu Doroteuszu
1 x Akafist przed Ikoną Bogarodzicy "Wospitanije"
1 x Krzyż naprestolny /czerwony/
1 x Anioł Stróż w stojącej ramce
1 x Akafist MB "Skoroposłusznica" - Terespol
1 x Św. Ksenia Petersburska
1 x 100 lat aktywnego życia
1 x Terminarz - kalendarz 2023
1 x Biblia - Pismo Święte - średnie
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /nr 2P/ mdf
1 x Ikona Bogarodzicy "Łagodząca złe serca
1 x Akatyst do M.B. „Kielich Nieupijający”
1 x Ikona Chrystusa /RR/
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 14m mdf/
1 x Kl. III - Historie biblijne i ja - ćwiczenia
1 x Świeca ofiarna /nr 3/
1 x Synaksarion - 03 Marzec
1 x Ikonka okrągła /nr 19/
1 x Chrystus Pantokrator /nr 2/
1 x Haczyk do łampady nr 1 - mosiężny
1 x Elpis nr 17/18
1 x Pomiannik - tw n
1 x Czotki 50 - czarne S
1 x Ojciec Arseniusz - Wyznawca Wiary
1 x Wstążka do szat biało-złota (O) szer. 30
1 x św. Spirydon (nr 1) /mdf/
1 x Hierarcha chirurg - życie Arcybiskupa Łukasza (Wojno-Jasieniecki
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /mdf/
1 x Świeca ofiarna /nr 2/
1 x Św. Gabriel Zabłudowski
1 x Moje życie ze starcem Józefem
1 x Ikona Bogarodzicy "Uzdrowicielka - Celitielnica" /mdf/
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 20,5
1 x Encyklopedia T.44
1 x Biblia. Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu /wm/
1 x Szkło do łampady - czerwone
1 x Prawosławie a Protestantyzm
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy /nr 2/ - złocenie
1 x Św. Ludmiła
1 x Łampada stojąca /nr 11 cz/
2 x Jepitrachil i poruczy żółto-złote
1 x Na tej ziemi tylko uczymy się żyć
1 x Akafist ku czci Zmartwychwstania Pańskiego
1 x Encyklopedia T.41
1 x Prawosławnyj Molitwosłow
1 x Mały Kościół /tw/
1 x Krzyż ołtarzowy /nr 2 cz/ - maltański
1 x Frędzle złote 5 cm
1 x Rocznik prawosławnej diecezji białostocko-gdańskiej 2019
1 x Akafist swiatomu Spiridonu Trimifundskomu
2 x Objaśnienie błogosławieństw.
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Poszukiwanie Zaginionych" /mdf/
1 x Homilie
1 x Molitwosłow Psałtir i Kanony /M/
1 x Ikonka okrągła /nr 16/
1 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
1 x Św. Archanioł Gabriel /nr 2/
1 x Latopisy A. Supraskiej - 7 Dawna cyrylicka księga drukowana
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza
1 x Elpis nr 4
1 x Dobry Nauczyciel Św. Grzegorz Peradze
1 x Martwe Dusze
1 x Ikonka okrągła /nr 14/
1 x Katechizm Cerkwi Prawosławnej
2 x Pędzelek do pisania ikon nr 0 D
1 x Ikona Bogarodzicy "Panująca - Dierżawnaja" /mdf/
1 x W drodze ku wieczności
1 x Karteczki intencyjne "O zdrawii"
1 x Dawno temu w Mirze ...
1 x Chrystus /nr 1/
1 x Kościół Prawosławny
1 x Homilie t. III Bezustanna Opieka
1 x Ikonka okrągła /nr 15/
1 x Homilie t. III - IV
1 x Łampada nr 8 /n/
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10d mdf/
1 x Ikony ślubne /nr 23/
1 x Św. Aleksandra Rzymska Męczennica
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza, ramka
1 x materiał biało - złoty /nr 10/ PP
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 10/
1 x 10 Przykazań Bożych
1 x Chrzest Pański
1 x Akatyst za zmarłych
1 x Chrystus Pantokrator /nr 3/
1 x Akafist Św. Męczennikom ziemi Chełmskiej i Podlaskiej
1 x Elpis nr 13/14
1 x Kolorowanka - Nasze spotkanie z Bogiem
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 13/
1 x Alfabet prawosławnego przedszkolaka
1 x Szalona miłość Boga
1 x Psałterz dla dzieci /o.tw/
1 x Św. Iraida
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka biała
1 x Sakrament Miłości
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /scs/
1 x Drugi chrzest Króla Mieszka I
1 x Monaszestwo jest woschożdienije k Bohu
2 x Akafist Uspieniju Preswiatoj Bogorodicy
1 x Świece ślubne /nr 1/
1 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
1 x Św. Andrzej Apostoł Pierwszy Powołany
2 x Boże Narodzenie
1 x Św. Aleksander Newski
1 x Powrót do raju
1 x Obrączka /nr 4/ rozmiar 19,5
1 x Ikona Bogarodzicy "Dodająca rozumu" /mdf/
1 x Haczyk do łampady nr 6 - mosiężny
1 x Św. Antoni, Jan, Eustachy męczennicy wileńscy
1 x Wstążka do szat - złota /w/
1 x Anioł Stróż /nr 1m mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Gorejący krzew" /mdf/
1 x Haczyk do łampady nr 2 D - nikiel
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Akafist priepodobnomu Onufriju Wielikomu
1 x Psałterz na cześć Matki Bożej
1 x Wstążka do szat - złota /b.sz/
2 x Dziękuję Ci, Boże
1 x Świeca ofiarna /nr 7/
1 x Zakładka do Ewangelii - czerwona
1 x Akatyst do św. Jana Kormiańskiego
1 x Św. Konstantyn Wielki
1 x Krzyż z emalią czerwony
1 x Świeca ofiarna /nr 20/
1 x Wstążka do szat biało-srebrna (K) - szer. 30
1 x Wstążka do szat - złota /w - kr/
1 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
1 x Modlitwy nad jeziorem
1 x Haczyk do łampady nr 5 - pozłacany
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x Zesłanie Ducha Świętego /mdf/
1 x Ikonka okrągła /nr 3/
1 x Polichromia Cerkwi Św. Mikołaja w Michałowie
1 x Ikonka okrągła /nr 1/
1 x Św. Klaudia
1 x Czytania na 2022 rok - kalendarz
1 x Ikony ślubne /nr 103/
1 x Ikona Bogarodzicy "Częstochowska" - ryza
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska"
1 x Akatyst Zwiastowania Przenajświętszej Bogarodzicy
1 x Wstążka do szat biało-złota (nr 4) - szer. 50
1 x Św. Starzec Paisjusz. O modlitwie
1 x Święta i święci Kodeksu Supraskiego
1 x Św. Starzec Porfiriusz. Żywot i Słowa
1 x Święty Nektariusz z Eginy + CD Akatyst do Świętego
1 x Terminarz - kalendarz 2024
1 x Sobór Zmartwychwstania Pańskiego w Białymstoku
1 x Wielki Post i konsumpcyjne spłeczeństwo
1 x Śmierć, pogrzeb i modlitwa za zmarłych w KP
1 x Starzec Paisjusz. Słowa t.2. Przebudzenie Duchowe
1 x Święty Łukasz Życie i cuda. Akatyst
1 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Święty Nektariusz z Eginy
1 x Św. Sprawiedliwy Jan z Kormy
1 x Świataja Krynoczka
1 x Żołnierze wyklęci. Białostocczyzna 1945-1947
1 x O śmierci i życiu przyszłym
1 x Zarys dziejów Parafii Prawosławnej w Nowej Woli
1 x Świecznik na świece ofiarne /nr 5 N/
1 x Ikona Bogarodzicy "Siedem Strzał" /mdf - nr 2/
1 x Świecznik na świece ofiarne /nr 7/
1 x Posledowanije Molebnych Pienij
1 x Podstawka świecy nr 3
1 x Ogień Ducha Świętego
1 x Zaśnięcie Bogarodzicy
1 x Ikona Bogarodzicy "Strastnaja" - Nieustającej Pomocy /mdf - nr 2
1 x Szaty liturgiczne /biało - srebrne/
1 x Ostatnia Wieczerza /mdf - nr 1/
1 x Pocztówka BN nr 4
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 4 K
1 x Jezus Chrystus /mdf nr 17/
1 x Ikona Bogarodzicy "Strastnaja" - Nieustającej Pomocy /mdf/
1 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
1 x Ikona Bogarodzicy "Włodzimierska" /mdf nr 17/
1 x Stichar niebiesko - złoty /1/
1 x Święta Liturgia św. Jana Złotoustego
1 x Ikona Bogarodzicy "Znak" /mdf/
1 x Odwaga modlitwy
1 x Zesłanie Ducha Świętego - Pięćdziesiątnica
1 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Stichar biało-srebrny
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 6 D
1 x Prorok Eliasz /rydwan/ /mdf/
24.445,30zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce