25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Akafist do Przenajświętszej Bogarodzicy Wsiecaryca
1 x Encyklopedia T.54
3 x Akatyst do św. Spirydona z Tremituntu
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/
1 x Prawosławnyj Molitwosłow
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska"
2 x Czytania Liturgiczne 2023
2 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
2 x Akafist Św. Męczennikom ziemi Chełmskiej i Podlaskiej
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
2 x Czytania na 2022 rok - kalendarz
2 x Święty Sylwan z Góry Atos
2 x Św. Mikołaj /md/
1 x Akafist Preswiatiej Bogorodice "Mlekopitatielnica"
1 x Ikona Chrystusa /MRR/
1 x Czotki 30 - czarne /nr 4/
3 x Akatyst do świętej równej apostołom Marii Magdaleny (om)
1 x Antychowicze z Bielska Podlaskiego
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 19
1 x Encyklopedia T.44
2 x Materiał fioletowo - złoty /nr 10/
1 x Św. Arseniusz z Kapadocji
1 x Olej do łampad /23-1l/
1 x Wstążka do szat - złota /w - kr/
2 x 12 ewangelii pasyjnych Wielkiego Piątku
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 3
1 x Synaksarion - 06 Czerwiec
1 x Krzyż naprestolny /niebieski/
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 5/
1 x Etyczno-praktyczne sentencje prawosławia
1 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Encyklopedia T.42
1 x Świeca ofiarna /nr 3/
2 x Akafist Uspieniju Preswiatoj Bogorodicy
2 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Molitwa Iisusowa t.1
1 x Wstążka do szat biało-złota (O) szer. 30
1 x Wstążka do szat - srebrno - złota /sz/
2 x Molitwosłow Psałtir i Kanony /M/
1 x Człowiek jako ikona Trójcy Świętej
1 x Cerkwie, kaplice, kapliczki. Orthodox churches. Православные хр.
1 x Elpis nr 11/12
1 x Prawosławie a Protestantyzm
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 2/
1 x Łampada stojąca /nr 15/
1 x Synaksarion - 11 Listopad
2 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 14d mdf/
1 x Czotki 50 - czarne S
1 x Cerkiew prawosławna na Białostocczyźnie
1 x Homiletyka
2 x Ikona Bogurodzicy "Włodzimierska" - ryza
1 x Misterium Śmierci
2 x Polichromia Cerkwi Św. Mikołaja w Michałowie
1 x Krzyżyk srebrny /nr 16/
3 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza, ramka
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /pl/
3 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Ateńska świątynia
2 x Homilie t. III Bezustanna Opieka
1 x Ikonka okrągła /nr 9/
2 x Encyklopedia T.63
2 x Św. Aleksander Newski
1 x O wierze i zbawieniu. Pytania i odpowiedzi
1 x Kronika życia Michała Bułgakowa
1 x Ikona Bogarodzicy "Królowa Wszystkich" /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewiędnący Kwiat" /m mdf/
1 x Krzyżyk (na sznurku) /nr 10 GR/
1 x Draperie w malarstwie ikonowym
1 x Całun pogrzebowy
1 x Ikona Bogarodzicy "Gorejący krzew" /mdf/
1 x Synaksarion - 09 Wrzesień
2 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Ikona Bogarodzicy "Iwierska" /nr 15mdf/
1 x Martwe Dusze
1 x Krzyżyk (na sznurku) /nr 10 B/
2 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
1 x Iliton
1 x Psałterz dla dzieci /o.tw/
1 x Jezus Chrystus /mdf nr 17/
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10 mdf/
1 x Świeca ofiarna /nr 20/
1 x Deska do ikony 21x25
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami i emalią /sześciokątna/
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Kolorowanka - Nasze spotkanie z Bogiem
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr4/ /mdf/
1 x Moje życie ze starcem Józefem
1 x Bogurodzica
1 x Św. Jan Chrzciciel Prorok
1 x Koszulka damska - "10 lat Cerkiew.pl"
1 x Krzyżyk srebrny /nr 18319/
1 x Ojciec Arseniusz - Wyznawca Wiary
1 x Molitwosłow i psałtir (Blagovest)
1 x Wstążka do szat biało - srebrna (O) szer. 30
1 x Krzyżyk na zawieszce /d/
1 x Akafist swiatomu Spiridonu Trimifundskomu
1 x Cerkiew Przemienienia
1 x Krzyżyk drewniany (na sznurku, zawieszce) nr 7
1 x Łampada stojąca nr 14 c
1 x Akafist ku czci Zmartwychwstania Pańskiego
2 x Św. Aleksandra Rzymska Męczennica
1 x Akafist o upokojenii usopszych
1 x Ogień Ducha Świętego
1 x Biblia dla dzieci
2 x M.-S. Przesłanie Wielkiego kanonu św. Andrzeja z Krety
1 x Ikona i Kosmos
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /nr 2/ mdf
1 x Synaksarion - 08 Sierpień
1 x Akafist Preswiatiej Bohorodice "Wospitanije" z tłumaczeniem /tw.
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
1 x A koliś jak było? + CD
1 x Akatyst za zmarłego
1 x Molitwosłow "Isceli mienia, Boże"(Blahowiest)
1 x Rumuńscy święci
1 x Świadczyć o wierze naszych Ojców - Cegiełka na budowę cerkwi
1 x Anioł Stróż /nr 1m mdf/
1 x Boska Liturgia Świętego Bazylego Wielkiego
1 x Tryptyk /nr 1/
2 x Akafist priepodobnomu Onufriju Wielikomu
1 x Akatyst Zwiastowania Przenajświętszej Bogarodzicy
1 x Powrót do raju
1 x Ikona Chrystusa /nr 2/ - złocenie
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr1/ /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Szybko spełniająca prośby - Skoroposłusznica"
1 x Rocznik prawosławnej diecezji białostocko-gdańskiej 2019
1 x Drugi chrzest Króla Mieszka I
1 x Latopisy A. Supraskiej - 10 Wieniec Chwalenija
1 x Prorok Moisiej
1 x Akatyst, życie i męczeństwo św. Gabriela Zabłudowskiego
1 x Krzyż naprestolny /czerwony/
1 x Biblia w opowiadaniach dla dzieci
1 x Zesłanie Ducha Świętego - Pięćdziesiątnica
1 x Akatyst ku czci św. Paisjusza Hagioryty
1 x Materiał biało - srebrny /nr 8/
1 x Św. Ksenia Petersburska
1 x Ikonka okrągła /nr 19/
2 x Najświętsza Bogarodzico, zbaw nas
2 x Akafist przed Ikoną Bogarodzicy "Wospitanije"
1 x Komplet eucharystyczny - czasza 0,5 l
1 x Łampada nr 11 (czerwona)
1 x św. Spirydon (nr 1) /mdf/
1 x Żołnierze wyklęci. Białostocczyzna 1945-1947
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10m mdf/
1 x Dekanat Lubiński
1 x Wstążka do szat - srebrno - złota /w/
1 x Przewodnictwo duchowe w monastycyzmie prawosławnym
1 x Cerkiewny Kalendarz Prawosławnej Diecezji Przemysko-Nowosądeckie
1 x Prawosławie. Światło ze Wschodu
1 x Haczyk do łampady nr 3 - pozłacany
1 x Elementy pejzażu w malarstwie ikonowym
1 x Jezus Chrystus w Świętej Ewangelii t.2
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Synaksarion - 03 Marzec
1 x Świeca ofiarna /nr 15/
1 x Sakrament
1 x Ikona Bogurodzicy Pieczorska ze śww. Antonim i Teodozjuszem
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 2/
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy
1 x Anioł Stróż nr 2 /mdf/
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
1 x Ikona Św. Mikołaja /2RR/
1 x Wałaamska Ikona Bogarodzicy w stojącej ramce
1 x Żywoty Świętych - listopad cz.1
1 x Chrzest Pański
1 x Gruzińscy święci, wyd.II
1 x Latopisy A. Supraskiej - 1 Prawosławni w dziejach RP
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr4/ /mdf/
1 x Frędzle złote 5 cm
1 x Dzieje ośrodków monastycznych na Wołyniu do końca XVI wieku
1 x Wstążka do szat - złota /b.sz/
1 x Elpis nr 13/14
1 x Apostoł
1 x Św. Jerzy Zwycięzca
1 x Krzyżyk srebrny /nr 3/
1 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Frędzle srebrne 5 cm
1 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
1 x Jezus Chrystus w Świętej Ewangelii t.1
1 x Jezus Chrystus /mdf nr 10/
1 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Nieświęci święci
2 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
1 x Ikona w ramce nr 1
1 x Stichar czerwono-złoty
1 x Przebóstwienie człowieka
1 x Ikonka okrągła /nr 3/
1 x Ikona Bogarodzicy "Radość Wszystkich Strapionych" /mdf/
1 x Euchologion monastyczny
1 x O śmierci i życiu przyszłym
1 x Ikony. Teologia piękna i światła
1 x Sakrament Małżeństwa
1 x Krzyżyk srebrny /nr 9/
1 x Medalik 3136 - srebrny
1 x Zamordowane wsie
1 x Akatyst do św. Paraskiewy Serbskiej
1 x Krzyżyk 81450
1 x Ikona "Zwiastowanie Bogurodzicy" /mdf/
1 x Akafist Sw. Hieorhiju
2 x Homilie t. III - IV
2 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
2 x Wniebowstąpienie Pańskie
1 x Akatyst ku czci Iwierskiej Ikony Matki Bożej
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 9/
1 x Listy misjonarskie Św. Mikołaj Serbski (Przekład K.Tur)
1 x Krzyżyk na zawieszce /m/
1 x Cypryjscy święci
1 x Ewangelia naprestolna /n/
1 x Krzyż ołtarzowy /nr 2 cz/ - maltański
1 x Kopije duże d
1 x Krzyż ołtarzowy - emalia
1 x Łampada stojąca nr 14 z
1 x Dlaczego nie jesteś w Cerkwi?
2 x Medalik 3440 - srebrny
1 x Rozświetlona przez Światłość Trójsłoneczną
1 x Materiał czerwono - złoty /nr GR2/
1 x Ikony z monasteru w Zwierkach
1 x Akatyst za zmarłych
1 x Spotkanie Pańskie
1 x Haczyk do łampady nr 1 - nikiel
1 x materiał biało - złoty /nr 10/ PP
1 x Ikonka okrągła /nr 16/
1 x Ikonka okrągła /nr 15/
1 x Sakrament cz. 2
1 x Odwaga modlitwy
1 x Kim jest człowiek, że o nim pamiętasz?
1 x Wstążka do szat - srebrna /sz/
1 x Elpis nr 15/16
1 x Łampada stojąca /nr 08/ nieb
1 x Pasterz wierny. Św. Mikołaj C. w tradycji prawosławnej
1 x Haczyk do łampady nr 4 - pozłacany
1 x Deska do ikony 17x21
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Modlitwa otwiera niebo
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 25 mdf/
1 x Żywoty Świętych - listopad cz.2
1 x Krzyżyk 8210
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Wstążka do szat zielono-złota (O) - szer. 20
1 x Objaśnienie błogosławieństw.
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 2 D
1 x Świece ślubne /nr 1/
1 x Chełmsko - Podlaski zbiór melodii cerkiewnych
1 x Elpis nr 4
1 x Ikonka okrągła /nr 14/
1 x Św. Gabriel Zabłudowski
1 x Objaśnienie dziesięciu przykazań danych Mojżeszowi
1 x Św. Andrzej Apostoł Pierwszy Powołany
1 x Św. Anna /mdf/
1 x Jezus Chrystus "Pantokrator" /nr2/
1 x Jezus Chrystus /nr 14m mdf/
1 x Encyklopedia T.69
1 x Encyklopedia T.66
1 x Ikona Bogarodzicy "Szybko Spełniająca Prośby - Skoroposłusznica"
1 x Misterium wiary
1 x Deisis
1 x Jezus Chrystus /nr 10m mdf/
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz" /D/
1 x Encyklopedia T.62
1 x Ikona Bogarodzicy "Łagodząca złe serca
1 x Komentarz Boskiej Liturgii św. Jana Chryzostoma
1 x Liturgia śmierci
1 x Kolory Prawosławia. Ziemia Święta
1 x Psałterz dla dzieci
1 x Eucharystia Apostołów
1 x Nasze spotkania z Bogiem II
1 x MP3 - Chor Swiato-Troickoj Siergijewoj Ławry
1 x Akafist sw. Paisiju Swiatogorcu
1 x Krzyżyk srebrny /nr 33/
1 x Ikonki podróżne składane /nr 2/
1 x Jezus Chrystus na tronie
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz"
1 x Jezus Chrystus /nr 13/D
1 x 12 Wielkich Świąt i Zmartwychwstanie Jezusa Chrystusa /nr 3/
1 x O dzieciach w Cerkwi
1 x Krzyżyk srebrny /nr 44/
1 x Wjazd Pana naszego Jezusa Chrystusa do Jerozolimy
1 x Opowieść o Narodzeniu Jezusa Chrystusa
1 x Jezus Chrystus /nr 11/D
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Molitwosłow dlia dietiej
1 x MP3 - Tradycji Monastyrskogo Pienija
1 x Moskwa Północna, gdzie Droga Jarosławska
1 x Encyklopedia T.64
1 x Chrzest Pański /nr 2/
35.749,60zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce