25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Encyklopedia T.53
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Prawosławie. Światło ze Wschodu
1 x Posledowanije Molebnych Pienij
1 x Eucharystia - Misterium Królestwa
1 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
1 x Euchologion t.1, t2, uzupełniający - komplet
1 x Czytania Liturgiczne 2023
2 x Akafist priepodobnomu Onufriju Wielikomu
2 x Latynizacja Kościoła unickiego w RP po synodzie zamojskim
2 x Ogień Ducha Świętego
1 x Zamordowane wsie
1 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
1 x Wstążka do szat - złota /w/
1 x Biblia dla dzieci
1 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
1 x Osoczniki. Tradycyjne pieśni męskie podlaskich Białorusinów + CD
1 x Wstążka do szat - srebrna /w/
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 19
3 x Czotki 30 - czarne /nr 4/
2 x Cerkwie Południowej Białostocczyzny
1 x Czeremszyna - Todar "co na sercu" - CD
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 3
1 x Haczyk do łampady nr 4 - pozłacany
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza
1 x Wstążka do szat zielono-złota (O) - szer. 20
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/
1 x Obrączka /nr 2/ rozmiar 20
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami i emalią /sześciokątna/
2 x Akafist Uspieniju Preswiatoj Bogorodicy
1 x Nieświęci święci
2 x Boska Liturgia Świętego Bazylego Wielkiego
1 x Wstążka do szat biało - srebrna (O) szer. 30
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" - koszulka
1 x Ikona i Kosmos
1 x Akatyst do św. Nektariusza
2 x 10 Przykazań Bożych
1 x Apostołowie.
1 x DVD - Relikwie św. Spirydona w Polsce
1 x Szkatułka chrzcielna
1 x Prawosławna Diecezja Lubelsko-Chełmska 1989-2018
1 x Obrączka /nr 2/ rozmiar 17
2 x Obrączka /nr 2/ rozmiar 18,5
1 x św. apostoł Mateusz - laminat
1 x Akatyst do Zbawiciela + ikona
1 x As - Ty laci maja dusza - CD
1 x Świeca ofiarna /nr 20/
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
1 x Jepitrachil i poruczy biało - srebrne
1 x Święta Liturgia św. Jana Złotoustego
1 x Prawosławne Seminarium Duchowne. 50 Lat
1 x Łampada nr 9 złocona
1 x Elementy pejzażu w malarstwie ikonowym
1 x Frędzle złote 5 cm
2 x Polichromia Cerkwi Św. Mikołaja w Michałowie
1 x Akatyst św. Antoniemu, Janowi i Eustachemu
1 x Łampada nr 1 /niebieska/
2 x Czotki czarne /nr 1/
1 x Modlitwa otwiera niebo
1 x Cypryjscy święci
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza, ramka
1 x Elpis Tom 24
1 x Czotki 50 - czarne S
1 x Chełmsko - Podlaski zbiór melodii cerkiewnych
1 x Świeca ofiarna /nr 1/
1 x Boska Liturgia Uprzednio Poświęconych Darów Służebnik
1 x Olej do łampad /23-1l/
1 x Odwaga modlitwy
1 x Pismo Święte Nowego Testamentu
2 x Świecznik ozdobny 1
1 x Wstążka do szat czerwono-złota (O) - szer. 20
1 x Iliton
2 x Homilie t. III - IV
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 20
2 x Antychowicze z Bielska Podlaskiego
1 x Obrączka /nr 2/ rozmiar 17,5
1 x Kościół - Ciało Chrystusa. Relacje między Kościołami
1 x św. apostoł Filip - laminat
1 x Materiał żółto - złoto - bordowy /nr GR5/
1 x Akatyst do Bogurodzicy Poczajewskiej
2 x Jepitrachil i poruczy żółto-złote
1 x 100 lat aktywnego życia
1 x św. apostoł Jan
2 x Prawosławie i unia za panowania Jana Kazimierza
1 x Akatyst do św. Paraskiewy Serbskiej
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy /RR/
1 x Wstążka do szat - srebrno - złota /w/
1 x Kazki Andersena Dla małych i starych
1 x Anioł Stróż w stojącej ramce
1 x Viesna - Raz, Dwa, Try - CD
1 x Rocznik prawosławnej diecezji białostocko-gdańskiej 2019
1 x Drugi chrzest Króla Mieszka I
1 x Akafist sw. Paisiju Swiatogorcu
1 x Bielski Hostinec 62/2020 Widowo.
1 x O naszym prawosławiu
1 x Karteczki intencyjne "O upokojenii"
1 x Cerkwie, kaplice, kapliczki. Orthodox churches. Православные хр.
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
1 x św. apostoł Bartłomiej - laminat
1 x Terminarz - kalendarz 2023
1 x Obrączka /nr 4/ rozmiar 19,5
1 x Alfabet prawosławnego przedszkolaka
1 x Elpis nr 4
1 x Teologia w niewoli
1 x Akafist o upokojenii usopszych
2 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Homilie t. IV Nie znacie dnia ni godziny
1 x Czotki 50 - czarne
1 x Akatyst do św. Spirydona z Tremituntu
1 x Cerkiew prawosławna w Polsce
1 x Podrasnik - Sutanna - R.52
1 x Wałaamska Ikona Bogarodzicy w stojącej ramce
1 x Dziękuję Ci, Boże
2 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
1 x Elpis nr 15/16
1 x Wstążka do szat biało-złota (nr 4) - szer. 50
1 x Pomiannik - tw b
1 x Słova na vietrovi - Słowa na wietrowi
1 x Święty Sylwan z Góry Atos
1 x Świeca ofiarna /nr 2/
1 x Wjazd Pana naszego Jezusa Chrystusa do Jerozolimy
1 x Encyklopedia T.42
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Apostoł
1 x Istota prawosławnego monastycyzmu
2 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
1 x Kadzielnica grecka nr 9591 N
1 x św. apostoł Jan - laminat
1 x MP3 - Chor Swiato-Troickoj Siergijewoj Ławry
1 x Rozświetlona przez Światłość Trójsłoneczną
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza, ramka
1 x Łampada nr 11 (niebieska)
1 x Latopisy A. Supraskiej - 1 Prawosławni w dziejach RP
1 x Sakrament Małżeństwa
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 2
2 x Wielki Post
1 x Chrystus błogosłąwiący dzieci
1 x Hierarchia, kler i pracownicy KP. wyd.II
1 x Żołnierze wyklęci. Białostocczyzna 1945-1947
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Kropidło małe
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x MP3 - Tradycji Monastyrskogo Pienija
1 x Akafist przed Ikoną Bogarodzicy "Wospitanije"
1 x Ikony z monasteru w Zwierkach
1 x Akatyst do Bogurodzicy Wszystkich Strapionych Radości
1 x Boże Narodzenie
1 x Łampada nr 11 (zielona)
1 x Ikona.Gieorgij Gaszew. Album
1 x Jerzy Konisski biskup mohylewski
1 x Wstążka do szat - złota /sz/
1 x Haczyk do łampady nr 6 - mosiężny
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 0 D
1 x św. apostoł Paweł
1 x Akatyst do św. Jana Kormiańskiego
1 x Akatyst ku czci Iwierskiej Ikony Matki Bożej
2 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
1 x 10 Zapowiediej Bożyich
1 x Haczyk do łampady nr 2 D - mosiężny
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 2 D
1 x MP3 - Poju Bohu mojemu dondieże jesm
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza
1 x DVD - Archimandryta
1 x Kim jest człowiek, że o nim pamiętasz?
1 x św. apostoł Jakub
1 x Molitwa Iisusowa t.4
1 x Łampada stojąca /nr 05/ złocona
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka biała
2 x Dawno temu w Zwierkach ...
1 x św. apostoł Marek
1 x Haczyk do łampady nr 1 - mosiężny
1 x Podrasnik - Sutanna - R.54
1 x Arcybiskup gen. bryg. SAWA (Sowietow)
1 x Cerkiew prawosławna na Białostocczyźnie
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 10/
1 x Wstążka do szat biało-srebrna (K) - szer. 30
1 x Encyklopedia T.44
1 x Haczyk do łampady nr 1 - nikiel
1 x Encyklopedia T.62
1 x Deska do ikony 22x28
1 x Elpis nr 11/12
1 x Elpis nr 13/14
1 x Viesna - Wiera, Nadieżda, Lubow
1 x Św. Mikołaj /md/
1 x Czytania na 2023 rok - kalendarz
1 x Jezus Chrystus /nr 10 D/
1 x Ikona Bogarodzicy "Wsiecarica" /mdf/
1 x Zakładka do Ewangelii - czerwona
1 x Zakładka z haftem nr 2 /czerwona/
1 x Zakładka z haftem nr 3 /zielona/
1 x Ikona Bogarodzicy "Strastnaja" - Nieustającej Pomocy /mdf - nr 2
1 x Jezus Chrystus z m-ru Stawronikita
1 x Ikona Bogarodzicy "Szybko spełniająca prośby - Skoroposłusznica"
1 x Zakładka wyszywana z Bogarodzicą /niebieska/
1 x Ikona Bogarodzicy "Radość Wszystkich Strapionych" /mdf/
1 x Uchwyt knotu do łampadki - duży
1 x Ikonki podróżne składane /nr 2/
1 x Ikona Bogarodzicy "Szybko spełniająca prośby"
1 x Ikona Bogarodzicy "Iwierska" /nr 15mdf/
1 x Węgielki do kadzielnicy 40
1 x Węgielki do kadzielnicy 28
1 x Ikona Bogarodzicy "Panująca - Dierżawnaja" /mdf/
1 x Szkło do łampady - czerwone
1 x Szkło do łampady - czerwone
1 x Ikona "Zwiastowanie Bogurodzicy" /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr2/ /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Życiodajne Źródło - Żywonosnyj Istocznik" /md
1 x Węgielki do kadzielnicy 35
1 x Ikona Bogarodzicy "Szybko spełniająca prośby"-laminat
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10 mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Częstochowska" - m
20.309,10zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce