25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Biblia dla dzieci / Biblija dla dietiej /ros/
1 x Elementy pejzażu w malarstwie ikonowym
2 x Akafist ku czci Zmartwychwstania Pańskiego
1 x Wspomnienia ze Świętej Góry Atos
1 x J. Klinger. Dzieła zebrane, tom 2. O istocie prawosławia
1 x Św. Mikołaj /md/
1 x Cerkiew prawosławna w Polsce
1 x Akatyst do Bogurodzicy Wszystkich Strapionych Radości
1 x 100 lat cerkwi św. Jana Klimaka w Warszawie
2 x Apostołowie.
2 x Latopisy A. Supraskiej - 10 Wieniec Chwalenija
3 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
2 x Łampada stojąca nr 14 f
2 x Czotki 50 - czarne
2 x Św. Serafim w stojącej ramce
1 x PC nr 22 Michałowo - Św. Mikołaja
4 x Biblia dla dzieci
2 x Akafist Preswiatiej Bohorodice "Wospitanije" z tłumaczeniem /tw.
2 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Olej do łampad /23-1l/
2 x Czotki 50 - czarne S
1 x Łampada stojąca /nr 11 n/
1 x Pocztówka P nr 46
1 x Akafist do Przenajświętszej Bogarodzicy Wsiecaryca
1 x Biblia w opowiadaniach dla dzieci
2 x Narodzenie Bogarodzicy
1 x Zmartwychwstanie i ikona
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy /nr 2/ - złocenie
2 x Zesłanie Ducha Świętego - Pięćdziesiątnica
1 x Świeca ofiarna /nr 7/
3 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
1 x Ikona Bogarodzicy
1 x PC nr 18 Szczyty-Dzięciołowo - Ścięcia Głowy Św. Jana Chrzciciel
2 x Modlitwa otwiera niebo
1 x Żołnierze wyklęci. Białostocczyzna 1945-1947
1 x Euchologion t.1, t2, uzupełniający - komplet
1 x Materiał fioletowo - złoty /nr 6/
1 x Kronika życia Michała Bułgakowa
1 x Żywoty Świętych - listopad cz.1
2 x Kadzielnica grecka nr 9591 N
1 x Ikona Bogarodzicy "Bielska"
1 x Ikona Bogarodzicy "Częstochowska" - laminat
1 x Moje życie ze starcem Józefem
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x Pocztówka BN nr 4
1 x J. Klinger. Dzieła zebrane, tom 1. Geneza sporu o epiklezę
1 x Tryptyk
1 x PC nr 16 Parcewo - Św. Dymitra Sołuńskiego
1 x Życie Matki Bożej w ikonografii
1 x św. apostoł Łukasz
1 x Ikonka okrągła /nr 9/
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska"
4 x Czotki 30 - czarne /nr 4/
1 x Ikona Bogarodzicy "Bielska" - laminat
1 x Boże Narodzenie /nr 5/
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Rozświetlona przez Światłość Trójsłoneczną
1 x Ikona i Kosmos
1 x Boże Narodzenie
1 x Latopisy A. Supraskiej - 3 Język naszej modlitwy - dawniej i d
1 x św. apostoł Jan
2 x Świeca ofiarna /nr 20/
1 x św. apostoł Marek
1 x Łampada nr 11 (niebieska)
3 x Kolorowanka - Niedziela
1 x Encyklopedia T.62
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy
1 x Kościół - Ciało Chrystusa. Relacje między Kościołami
1 x Akafistnik - Swiato-Uspienska Poczajowska Ławra
1 x Ikona Chrystusa w stojącej ramce
2 x Alfabet prawosławnego przedszkolaka
1 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Boże Narodzenie /nr 3/
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 1 D
1 x Tobą raduje się całe stworzenie. Ikonografia MB w Prawosławiu
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 2
1 x Eucharystia Apostołów
1 x Łampada stojąca /nr 08/ złocona /cz/
1 x Pocztówka BN nr 5
1 x Cypryjscy święci
1 x Encyklopedia T.43
1 x św. Aleksander Newski - laminat
1 x Ikona Bogarodzicy "Chełmska"
1 x Łampada nr 9 złocona
1 x Perły doliny Nurca
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz" /D/
1 x Deska do ikony 22x28
2 x Chrzest Pański /nr 2/
1 x Przewodnictwo duchowe w monastycyzmie prawosławnym
1 x Bogarodzica na tronie
1 x Hilarion Massalski. Archimandryta supraski
1 x Droga Kasandry
1 x Odwaga modlitwy
1 x Ikona Bogarodzicy "Godne Jest"
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz"
1 x As - Sustreu ja różu 30-lecie - CD
2 x Drugi chrzest Króla Mieszka I
1 x Ikonka okrągła /nr 6/
2 x Ikonka okrągła /nr 13/
1 x Haczyk do łampady nr 6 - mosiężny
1 x Łampada stojąca /nr 11 cz/
1 x Ikonka Chrystus - plastik
1 x Obraz Sacrum
1 x Monaszestwo jest woschożdienije k Bohu
1 x Prawosławie i unia za panowania Jana Kazimierza
2 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
1 x Akafist o upokojenii usopszych
2 x Świeca ofiarna /nr 10/
1 x Św. Atanazy Brzeski /nr 2/
1 x Deska do ikony 21x25
1 x Listy misjonarskie Św. Mikołaj Serbski (Przekład K.Tur)
1 x Czasosłow /nr 4/
1 x Bogurodzica
1 x Haczyk do łampady nr 1 - nikiel
1 x Spotkanie Pańskie
1 x Co widzieliśmy i słyszeliśmy
1 x Anioł Stróż /nr 1/
1 x Duszpasterz i jego służba w Kościele Prawosławnym
1 x Posledowanije Molebnych Pienij
1 x Ikona Chrystusa /RR/
1 x Akatyst za zmarłego
1 x Słownik Polskiej Terminologii Prawosławnej
1 x Boska Liturgia Uprzednio Poświęconych Darów Służebnik
1 x Boska Liturgia Świętego Bazylego Wielkiego
1 x 100 lat aktywnego życia
1 x Prawosławne Seminarium Duchowne. 50 Lat
1 x Wielki Post
1 x PC nr 10 Kożany - Podwyższenia Krzyża Pańskiego
1 x Ikony. Teologia piękna i światła
1 x Ikona w ramce nr 1
1 x Perły doliny Narwi
1 x PC nr 25 Zabłudów - Zaśnięcia Matki Bożej
1 x Św. Amfiłochiusz i Hiob Poczajowscy
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 3
1 x Perły ziemi siemiatyckiej
1 x A koliś jak było? + CD
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/
1 x Karteczki intencyjne "O zdrawii"
3 x Święci Rusi
1 x św. apostoł Łukasz - laminat
1 x Ikonka okrągła /nr 4/
1 x O naszym prawosławiu
1 x PC nr 19 Pasynki - Narodzenia Św. Jana Chrzciciela
2 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Ikony z monasteru w Zwierkach
1 x Św. Adrian i św. Natalia
1 x Akatyst do Zbawiciela + ikona
1 x Kościół Prawosławny
1 x Anioł Stróż /nr 2/
2 x Ikonka okrągła /nr 15/
1 x Pocztówka P nr 09 scs
1 x Latopisy A. Supraskiej - 5 Synody Cerkwi Prawosławnej
1 x Chrystus Pantokrator na tronie
1 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
1 x Chrzest Pański
1 x Biblia - Pismo Święte - średnie
1 x Ikona Bogarodzicy "Białostocka"
1 x Węgielki do kadzielnicy 40
1 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
1 x Najświętsza Bogarodzico, zbaw nas
1 x Ikona Bogarodzicy "Białostocka" - laminat
1 x Akafist Św. Męczennikom ziemi Chełmskiej i Podlaskiej
2 x Ikonka okrągła /nr 5/
1 x Akatyst do świętej równej apostołom Marii Magdaleny (om)
1 x CD - Tobie przynależy wszelka chwała
1 x Komentarz Św. Ojców do Ewangelii wg. Św. Mateusza
1 x Ikona Chrystusa /nr 2/ - złocenie
1 x św. apostoł Piotr - laminat
2 x Wjazd Pana naszego Jezusa Chrystusa do Jerozolimy
1 x Ikona św. Katarzyny /RR/
1 x Świeca ofiarna /nr 3/
1 x Apostoł nr 5
1 x Ikona Chrystusa /MRR/
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
2 x Ikonka Kazańska Bogurodzica plastik
1 x Antychowicze z Bielska Podlaskiego
1 x Akatyst do św. Nektariusza
1 x Wielkie święta prawosławne
1 x Homilie t. IV Nie znacie dnia ni godziny
1 x Pocztówka BN nr 1
1 x Św. Antoni, Jan, Eustachy
1 x Biblia dla dzieci
1 x Świecznik ozdobny 1
2 x Świeca ofiarna /nr 1/
1 x Droga do zbawienia
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami i emalią /sześciokątna/
1 x Polichromia Cerkwi Św. Mikołaja w Michałowie
1 x Ikona Bogarodzicy "Agija Zoni"
1 x Biblia. Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu /wm/
1 x Wniebowstąpienie Pańskie
1 x Gruzińscy święci, wyd.II
1 x PC nr 15 Podbiele - Św. proroka Eliasza
1 x Czotki czarne /nr 1/
1 x Św. Antoni Supraski mnich męczennik /nr 2/
1 x PC nr 23 Białystok - Wszystkich Świętych
1 x Cerkwie Południowej Białostocczyzny
2 x Nie odrzucaj Bożego daru
1 x Św. Andrzej Apostoł /p/ - laminat
1 x Prawosławna Diecezja Lubelsko-Chełmska 1989-2018
1 x Anioł Stróż /nr 4/
1 x PC nr 12 Bielsk Podlaski - Św. Trójcy
1 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Święty Sylwan z Góry Atos
1 x Powrót do raju
1 x Łampada nr 2 złocona
1 x Krzyżyk srebrny /nr 3461/
1 x Świadczyć o wierze naszych Ojców - Cegiełka na budowę cerkwi
1 x Ikona Bogarodzicy "Dońska"
1 x Nieświęci święci
1 x Pocztówka P nr 47
1 x Akatyst do św. Spirydona z Tremituntu
1 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
1 x Koszulka damska - "10 lat Cerkiew.pl"
2 x Przemienienie Pańskie
1 x Dawno temu w Zwierkach ...
1 x Misterium Śmierci
1 x Elpis nr 2
1 x Latopisy A. Supraskiej - 12 Obraz - Słowo - Litera
1 x PC nr 78 - Augustowo /nr 2/ - św. Jana Teologa - wnętrze
1 x PC nr 67 Stary Kornin - św. Michała Archanioła
1 x PC nr 84 - Białystok św. Mikołaja
1 x PC nr 72 - Królowy Most - św. Anny
1 x Sakrament Miłości
1 x PC nr 74 - Mostowlany - św. Jan Teologa
1 x PC nr 62 Radom - Św. Mikołaja
1 x PC nr 59 Wólka Terechowska - Zaśnięcia św. Anny
1 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
1 x Ikona Bogarodzicy "Jerozolimska" /mdf/
1 x Ikona Bogurodzicy "Włodzimierska" - ryza
1 x Zmartwychwstanie Pańskie /nr 3/
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10d mdf/
1 x Ikona Bogurodzicy "Pokrow - Opieki" ryza, ramka biała
1 x Pocztówka BN nr 6
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza
1 x Ikonka okrągła /nr 14/
1 x Ikonka okrągła /nr 17/
1 x Pocztówka BN nr 8
1 x Anioł Stróż w stojącej ramce
1 x Anioł Stróż nr 3 /mdf/
1 x Elpis Tom 24
1 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 20
1 x Ikona potrójna duża
1 x Ikonka okrągła /nr 3/
1 x Elpis nr 4
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /nr 2/ mdf
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
1 x Ikona Bogarodzicy "Siedem strzał - Łagodząca Złe Serca" /mdf/
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza
1 x Anioł Stróż nr 2 /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Królowa Wszystkich" /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Elpis nr 15/16
1 x Ikona Bogarodzicy "Iwerska" /mdf/
21.633,35zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce