25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
2 x Łampada stojąca /nr 15/
1 x Święta Liturgia św. Jana Złotoustego
4 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
1 x Ikona i Kosmos
1 x Synaksarion - 08 Sierpień
2 x Węgielki do kadzielnicy 35
1 x Haczyk do łampady nr 2 D - nikiel
3 x Święty Sylwan z Góry Atos
2 x Wstążka do szat biało - srebrna (O) szer. 30
1 x Misterium Śmierci
1 x Łampada stojąca nr 14 f
2 x Świecznik ozdobny 1
1 x Całun pogrzebowy
1 x Ojciec Arseniusz - Wyznawca Wiary
1 x Ikona Bogarodzicy "Iwierska" - koszulka
1 x Św. Ksenia Petersburska
1 x Rocznik prawosławnej diecezji białostocko-gdańskiej 2019
1 x Viesna - Raz, Dwa, Try - CD
1 x Cerkwie, kaplice, kapliczki. Orthodox churches. Православные хр.
4 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
2 x Wstążka do szat - złota /sz/
2 x Rozświetlona przez Światłość Trójsłoneczną
2 x Świeca ofiarna /nr 7/
2 x Czeremszyna - Todar "co na sercu" - CD
1 x Antonij Mitropolit Surożskij. Trudy. Kniga wtoraja.
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
1 x Opowieść o Narodzeniu Jezusa Chrystusa
1 x Zaśnięcie Bogarodzicy
1 x Molitwosłow "Isceli mienia, Boże"(Blahowiest)
2 x Nabożeństwo Paschalne
1 x Deska do ikony 21x25
1 x Wstążka do szat - srebrna /sz/
1 x Modlitewnik Prawosławny (VI wydanie)
1 x Haczyk do łampady nr 3 - pozłacany
1 x Czotki 30 - czarne /LB/
1 x Czytania na 2022 rok - kalendarz
1 x Zmartwychwstanie i ikona
1 x Haczyk do łampady nr 1 - mosiężny
1 x Św. Car Mikołaj II i jego rodzina
3 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami i emalią /sześciokątna/
1 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Nie odrzucaj Bożego daru
1 x Ikona Bogarodzicy "Strastnaja"
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 3
1 x Synaksarion - 01 Styczeń
1 x Elpis nr 15/16
1 x DVD - Relikwie św. Spirydona w Polsce
1 x Gruzińscy święci, wyd.II
1 x Euchologion t.1, t2, uzupełniający - komplet
2 x Wielki Post
1 x Wstążka do szat - srebrna /w/
1 x Wstążka do szat biało-złota (nr 4) - szer. 30
2 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Św. Aleksandra Rzymska Męczennica
1 x Stichar czerwono-złoty
1 x Ikona.Gieorgij Gaszew. Album
1 x Dawno temu w Zwierkach ...
2 x Sakrament Spowiedzi. Modlitwy.
1 x Św. Eufrozyna Połocka mniszka
1 x M.-S. Przesłanie Wielkiego kanonu św. Andrzeja z Krety
1 x Akatyst św. Antoniemu, Janowi i Eustachemu
1 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Św. Ksenia z Petersburga /2/
1 x Krzyż ołtarzowy /nr 2 cz/ - maltański
1 x Prawosławie. Światło ze Wschodu
1 x Krzyż z emalią czerwony
1 x Haczyk do łampady nr 5 - pozłacany
1 x Encyklopedia T.42
1 x Akafist o upokojenii usopszych
1 x Elpis nr 4
1 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Encyklopedia T.41
1 x Łampada stojąca /nr 14 cz/ szkło
1 x 100 lat aktywnego życia
1 x Zakładka do Ewangelii - czerwona
1 x Pismo Święte Nowego Testamentu
1 x O wierze i zbawieniu. Pytania i odpowiedzi
1 x Zmartwychwstanie Pana naszego Jezusa Chrystusa - Pascha
1 x Czotki czarne /nr 1/
1 x W drodze ku wieczności
1 x Synaksarion - 04 Kwiecień
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Materiał niebiesko - złoty /nr 10/
1 x Kopije duże d
1 x Prymaki - Mamina soroczka - CD
1 x Wstążka do szat - srebrno - złota /w/
1 x Nieświęci święci
1 x Prawosławna Diecezja Lubelsko-Chełmska 1989-2018
1 x Wstążka do szat fioletowo-złota (O) - szer. 20
1 x Koszulka damska - "10 lat Cerkiew.pl"
1 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
1 x Synaksarion - 03 Marzec
1 x Dziękuję Ci, Boże
1 x Czotki 30 - czarne /LB - 1/
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 3/ PP
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 1 D
1 x Listy misjonarskie Św. Mikołaj Serbski (Przekład K.Tur)
1 x Akatyst do Bogurodzicy Wszystkich Strapionych Radości
1 x Akafist ku czci Zmartwychwstania Pańskiego
1 x Cerkiew prawosławna na Białostocczyźnie
1 x Powrót do raju
1 x Elementy pejzażu w malarstwie ikonowym
1 x Elpis nr 2
1 x MP3 - Chor Swiato-Troickoj Siergijewoj Ławry
1 x Krzyż naprestolny /niebieski/
1 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
1 x Droga do Królestwa Niebieskiego
1 x Przebóstwienie człowieka
1 x Akatyst do św. Jana Kormiańskiego
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /pl/
1 x Kadzielnica na łampadkę - Pajączek
1 x Anioł na Ziemi
1 x 10 Przykazań Bożych
1 x Kim jest człowiek, że o nim pamiętasz?
1 x Prorok Moisiej
1 x Krzyż ołtarzowy - emalia
1 x Czotki 50 - czarne S
1 x Wstążka do szat zielono-złota (O) - szer. 20
1 x Bohohłasnik
1 x Elpis nr 17/18
1 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
1 x Boska Liturgia Świętego Bazylego Wielkiego
1 x Objaśnienie dziesięciu przykazań danych Mojżeszowi
1 x Modlitwa otwiera niebo
1 x Łampada stojąca /nr 07 M/
1 x Wniebowstąpienie Pańskie
1 x Draperie w malarstwie ikonowym
2 x Biblia w opowiadaniach dla dzieci
1 x Biblia dla dzieci
1 x Psałterz na cześć Matki Bożej
1 x Wstążka do szat - złota /b.sz/
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 13/
1 x Deska do ikony 22x28
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
1 x Materiał czerwono - złoty /nr GR2/
1 x Kopije małe d
1 x Boska Liturgia Uprzednio Poświęconych Darów Służebnik
2 x Molitwosłow Psałtir i Kanony /D/
1 x Przewodnictwo duchowe w monastycyzmie prawosławnym
1 x Karteczki intencyjne "O upokojenii"
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /scs/
1 x Encyklopedia T.61
1 x Pomiannik - tw b
1 x Materiał czerwono - złoty /nr 2/
1 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Św. Konstantyn Wielki
1 x Dawno temu w Mirze ...
1 x Dlaczego nie jesteś w Cerkwi?
1 x O naszym prawosławiu
1 x Posledowanije Molebnych Pienij
1 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Euchologion monastyczny
2 x Prawosławie i unia za panowania Jana Kazimierza
1 x Św. Gabriel Zabłudowski
1 x Akatyst do świętej równej apostołom Marii Magdaleny (om)
1 x Bóg na naszej ziemi. Życie Chrystusa dla dzieci.
1 x Łampada nr 9 złocona
1 x Spotkanie Pańskie
1 x Akafist Uspieniju Preswiatoj Bogorodicy
1 x Elpis nr 13/14
1 x Kolorowanka
1 x Wstążka do szat biało-złota (nr 4) - szer. 20
1 x Świeca ofiarna /nr 20/
1 x Wsienoszcznoje Bdienije CD
1 x CD - (Szurbak) - Całonocne Czuwanie
1 x Panichida i zaupokojnyje piesnopienija - CD
1 x Nard - ładan
1 x Kolory Prawosławia. Polska
1 x Sparta - ładan
1 x Kwiat Pustyni - Atos - ładan
1 x Kolory Prawosławia. Albania
1 x Kl. I - Bóg, świat i ja - podręcznik, ćwiczenia
1 x Opowiadania duchowe
1 x Kolory Prawosławia. Bułgaria
1 x Anielski - Atos - ładan
1 x Orzech włoski - Atos - ładan
1 x Węgielki do kadzielnicy 28
1 x Kolory Prawosławia. Cypr
1 x Modlitewnik dla dzieci
1 x Gardenia - ładan
1 x Kolory Prawosławia. Finlandia
1 x Molitwosłow dlia dietiej
1 x 12 ewangelii pasyjnych Wielkiego Piątku
1 x Molitwosłow Psałtir i Kanony /M/
25.763,30zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce