25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Iliton
1 x Encyklopedia T.61
1 x Deska do ikony 21x25
1 x Filokalia t.1
1 x Chrystus Pantokrator /nr 1/
3 x Świeca ofiarna /nr 1/
5 x Kolędy - Zaspiwajmo Rożdiennomu - CD
2 x Ikona Bogarodzicy "Chełmska"
2 x Ikonka okrągła /nr 16/
2 x Dzieje Prawosławia na terenie diecezji lub-chełm do 1918r
2 x Łampada stojąca nr 14 b
2 x DVD - Archimandryta
3 x Akafist priepodobnomu Onufriju Wielikomu
2 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
2 x Nieświęci święci
2 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
1 x Akatyst ku czci Iwierskiej Ikony Matki Bożej
1 x Nie odrzucaj Bożego daru
1 x Akafist sw. Paisiju Swiatogorcu
1 x Homilie niedzielne i świąteczne t. 1-2
1 x Synaksarion - 03 Marzec
1 x Ikona Chrystusa /RR/
1 x Cerkwie Południowej Białostocczyzny
1 x Biblia - Pismo święte - duże
2 x CD - O Wsiepietaja Mati - Fili
1 x Modlitwa rozgrzeszenia /scs/
1 x Podryznik /3/
1 x Misteria uzdrowienia
1 x Ikony. Teologia piękna i światła
1 x Wstążka do szat zielono-złota (O) - szer. 20
1 x Św. Daria
1 x Bogarodzica na tronie
1 x Przewodnictwo duchowe w monastycyzmie prawosławnym
1 x Łampada nr 2 złocona
1 x Wsienoszcznoje Bdienije CD
1 x Sakrament cz. 2
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka biała
1 x Św. Gabriel (Zabłudowski)
1 x Świeca ofiarna /nr 7/
1 x Jepitrachil i poruczy żółto-złote
1 x Akafist do Przenajświętszej Bogarodzicy Wsiecaryca
1 x Ikona Chrystusa w stojącej ramce
1 x Kolędy vol.1 - Chór duchowieństwa
1 x Deska do ikony 17x21
1 x Droga do Królestwa Niebieskiego
1 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
1 x Homilie t. III Bezustanna Opieka
1 x Elpis nr 15/16
1 x Św. Antonina
2 x Draperie w malarstwie ikonowym
1 x Świeca ofiarna /nr 3/
1 x CD - (Szurbak)K Ciebie Boga Chwalimy
1 x Biblia w opowiadaniach dla dzieci
1 x Dlaczego nie jesteś w Cerkwi?
1 x Elpis nr 17/18
1 x Boże Narodzenie
1 x Chrystus Pantokrator /nr 3/
1 x Bielski Hostinec 65/2022
1 x O wierze i zbawieniu. Pytania i odpowiedzi
1 x Czotki czarne /nr 1/
1 x Czytania na 2022 rok - kalendarz
3 x DVD - Relikwie św. Spirydona w Polsce
1 x Niech się nie trwoży serce wasze ...
1 x Synaksarion - 05 Maj
1 x Chełmsko - Podlaski zbiór melodii cerkiewnych
1 x Dawno temu w Zwierkach ...
1 x Prawosławne Seminarium Duchowne. 50 Lat
2 x Akatyst do św. Nektariusza
2 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
3 x Kolędy - pp. Św. Wlkm. Jerzego - CD
1 x Ikonka okrągła /nr 3/
1 x Święty Sylwan z Góry Atos
1 x Odwaga modlitwy
1 x Akatyst do św. Paraskiewy Serbskiej
1 x Kolorowanka - Niedziela
4 x CD - (Szurbak) - Całonocne Czuwanie
2 x Ikona.Gieorgij Gaszew. Album
1 x Ikona Bogarodzicy "Gruzińska"
1 x Akatyst do św. Mikołaja Cudotwórcy Żywot św. Mikołaja
1 x Antychowicze z Bielska Podlaskiego
1 x Św. Ewa
1 x CD - (Szurbak)K Nagrania archiwalne 1973-1980
1 x Świeca ofiarna /nr 10/
1 x Św. Ksenia z Petersburga
1 x Encyklopedia T.65
1 x Prawosławie i unia za panowania Jana Kazimierza
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
2 x CD Kolędy Prawosławne
1 x Wniebowstąpienie Pańskie
1 x Encyklopedia T.64
2 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
1 x Mały Kościół /tw/
1 x Św. Bogdan
1 x Stichar biało-srebrny
1 x Knot do łampadki
1 x Karteczki intencyjne "O upokojenii"
1 x Zamordowane wsie
1 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
2 x Ciało człowieka w malarstwie ikonowym
1 x Arcybiskup gen. bryg. SAWA (Sowietow)
1 x Cerkiew prawosławna na Białostocczyźnie
1 x Ikona Bogarodzicy "Godne jest" /nr 2/
1 x Sakrament
1 x Człowiek jako ikona Trójcy Świętej
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/
1 x Akafist Uspieniju Preswiatoj Bogorodicy
1 x Stichar niebiesko - złoty /1/
1 x Czytania na 2023 rok - kalendarz
1 x Misterium modlitwy - przewodnik zmagań duchowych
2 x Akatyst do św. Jerzego - CD
1 x Swiato-Troickaja Al.-N. Ławra - Album
2 x Pomiannik - tw b
1 x Synaksarion - 08 Sierpień
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza, ramka
1 x Ikona Bogarodzicy "Dodająca Rozumu" /nr 2/
1 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Ikonka Chrystus - plastik
1 x Modlitewnik Prawosławny (VI wydanie)
1 x Ikonka okrągła /nr 19/
1 x Św. Liturgia, Akatyst Zwiastowania Bogurodzicy - 2CD j.polski
1 x Encyklopedia T.41
1 x Prymaki - Mamina soroczka - CD
2 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Ikona Bogarodzicy "Chersońska"
1 x Zmartwychwstanie i ikona
1 x Ikonka okrągła /nr 7/
1 x Deska do ikony 22x28
1 x Mały Kościół
1 x Narodzenie Bogarodzicy
1 x Kropidło małe
1 x Akafist Św. Męczennikom ziemi Chełmskiej i Podlaskiej
1 x Droga Kasandry
3 x Kolędy Christos Rażdajetsia, Sławitie! - CD
1 x Wałaamska Ikona Bogarodzicy w stojącej ramce
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 2 D
1 x Św. Justyna i Cyprian
1 x Panichida i zaupokojnyje piesnopienija - CD
2 x Etyczno-praktyczne sentencje prawosławia
1 x Akatyst do M.B. „Kielich Nieupijający”
1 x Czytania Liturgiczne 2023
1 x Święty Nektariusz z Eginy + CD Akatyst do Świętego
1 x Rocznik prawosławnej diecezji białostocko-gdańskiej 2019
1 x Na tej ziemi tylko uczymy się żyć
1 x As - Sustreu ja różu 30-lecie - CD
1 x CD - Tobie przynależy wszelka chwała
1 x Leśniański Monaster Narodzenia Matki Bożej
1 x Podryznik /1/
1 x Biblia. Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu /wm/
1 x Synaksarion - 01 Styczeń
1 x Posledowanije Molebnych Pienij
1 x Modlitwa otwiera niebo
1 x Św. Archanioł Gabriel /nr 2/
1 x Stichar fioletowy
1 x Alfabet prawosławnego przedszkolaka
1 x Ikona Bogarodzicy "Częstochowska"
1 x Dobry Nauczyciel Św. Grzegorz Peradze
1 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Biblia - Pismo Święte - małe
1 x Ikona Chrystusa - ryza
1 x Św. Aleutyna
2 x Akafist ku czci Zmartwychwstania Pańskiego
1 x Zaśnięcie Bogarodzicy
1 x Św. Eugenia
1 x Synaksarion - 04 Kwiecień
1 x Dusza człowieka
1 x Encyklopedia T.62
1 x Świece ślubne /nr 4/
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 3
1 x Akatyst Zwiastowania Przenajświętszej Bogarodzicy
2 x Święta Liturgia św. Jana Złotoustego
1 x Św. Margaryta
1 x Kadzielnica nr 2 złocona z dzwonkami
1 x Cypryjscy święci
1 x Akafistnik - Swiato-Uspienska Poczajowska Ławra
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza
2 x Polichromia Cerkwi Św. Mikołaja w Michałowie
1 x Golden Orthodox Music 2CD
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy
1 x Apostołowie.
1 x Akatyst Zwiastowania Przenajświętszej Bogarodzicy scs
1 x Stichar biało-złoty /2/
1 x Encyklopedia T.43
1 x Molitwosłow Psałtir i Kanony /M/
1 x Powrót do raju
1 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
1 x Jesli sił nie chwatajet - CD
1 x Pocztówka P nr 47
1 x Biblia w j. rosyjskim
1 x Bogurodzica
1 x Ikonka Kazańska Bogurodzica plastik
2 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza
1 x Akatyst do św. Spirydona z Tremituntu
1 x Listy misjonarskie Św. Mikołaj Serbski (Przekład K.Tur)
1 x Misterium Śmierci
2 x Homilie. Od święta Paschy ... - CD
1 x Kopije małe d
1 x CD - Zmartwychwstania dzień - Fili
1 x Akafist Sw. Hieorhiju
1 x Ewangelia naprestolna /n/
1 x Ikona Chrystusa /nr 2/ - złocenie
1 x Krzyżyk na zawieszce /m/
1 x Homilie na rok liturgiczny
1 x Łampada nr 11 (niebieska)
1 x Czotki 50 - czarne
1 x Św. Aleksy nr 1
1 x Katechizm Cerkwi Prawosławnej
1 x Kaladki - kolędy prawosławne IV
1 x Ikona Bogurodzicy "Włodzimierska" - ryza
1 x Przemienienie Pańskie
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x Eucharystia pierwszych chrześcijan
2 x MP3 - Tradycji Monastyrskogo Pienija
1 x Co widzieliśmy i słyszeliśmy
1 x Ikonka okrągła /nr 5/
1 x Encyklopedia T.42
1 x Krzyż ołtarzowy /nr 2 cz/ - maltański
1 x Przeżywanie Liturgii. Przewodnik po Boskiej Liturgii
1 x Ikona Bogarodzicy "Fiodorowska"
1 x Ikonka okrągła /nr 14/
1 x Św. Jan Chrzciciel
1 x Franciszek Skoryna. Mała księga podróżna 1522-2022
1 x Ikona i Kosmos
1 x Kołokoła i kołokolnyje zwony
1 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Ewangelia skórzanej oprawie
1 x Ikonka okrągła /nr 9/
1 x Homiletyka
1 x Haczyk do łampady nr 1 - mosiężny
1 x Akatyst św. Antoniemu, Janowi i Eustachemu
1 x Rozmowy o życiu i Cerkwi. Kontynuacja
1 x Haczyk do łampady nr 6 - mosiężny
1 x Haczyk do łampady nr 5 - pozłacany
1 x Akatyst do Bogurodzicy Wszystkich Strapionych Radości
1 x Haczyk do łampady nr 2 D - mosiężny
1 x Haczyk do łampady nr 1 - nikiel
1 x Św. Mikołaj /md/
1 x Pocztówka P nr 02
1 x Pocztówka P nr 06 /scs/
1 x Pocztówka P nr 09 scs
27.195,70zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce