25,00zł

100 lat aktywnego życia

100 lat aktywnego życia

Autor: Siergiej Bubnowski
Tytuł: 100 lat aktywnego życia albo sekrety zdrowej długowieczności
Wydawca: Parafia św. Archanioła Michała w Bielsku Bodlaskim; Wydawnictwo Bratczyk, Hajnówka 2018
Oprawa: twarda
Wymiary: 15,5 x 21,5 cm
Ilość stron: 144
ISBN 978-83-65594-25-9

TA KSIĄŻKA POZWOLI WAM UWOLNIĆ SIĘ OD UZALEŻNIENIA OD LEKARSTW, POLEPSZYĆ JAKOŚĆ ŻYCIA I ZACHOWAĆ PRAGNIENIE PRZEŻYCIA STU LAT ZDROWEGO I AKTYWNEGO ŻYCIA
Po raz pierwszy w nowej książce wybitnego rosyjskiego lekarza Siergieja Michajłowieża Bubnow- skiego opisane zostały sekrety zdrowej i aktywnej długowieczności. Lekarz, który kiedyś sam zaczął nowe życie po 27 latach korzystania z kul, zaprasza czytelnika, by inaczej spojrzał na system pod nazwą „organizm człowieka": nie od strony choroby, ale od strony możliwości danych człowiekowi
przez naturę.
Jak prawidłowo odbudowywać organizm po chorobach? W czym tkwi tajemnica długiego życia? Czy można żyć nie tylko długo, ale i szczęśliwie, ciesząc się każdą chwilą zdrowego, w pełni wartościowego życia?
Poznacie pięć głównych warunków aktywnej długowieczności, zasady prawidłowego odżywiania się w celu zachowania młodości. Zapoznacie się z zestawem ćwiczeń koordynujących nadciśnienie, arytmię, astmę i wiele innych chorób. Nauczycie się wychowywać zdrowe dzieci i dowiecie się, jak nie stracić własnego zdrowia podczas opieki nad ciężko chorymi bliskimi ludźmi. Przytoczone w książce przykłady zwolenników doktora Bubnowskiego nie mogą nie budzić podziwu.

Od autora
Pierwszy warunek zdrowej długowieczności - wiara w samego siebie
Zadowolenie z pracy - drugi warunek długowiecznego życia w zdrowiu
„Cienkie i szczelne" poziomy leczenia człowieka
Zdrowie serca jest w nogach
Co dają sercu przysiady?
„Przód" i „tył" tułowia
Wyciski (pompki) - najtrudniejsze ćwiczenia
Trzeci warunek długiego życia - hartowanie gorącem i zimnem
Reguła zdrowego odżywiania się, czyli czwarty warunek długiego życia
Trzeba było szybko schudnąć!
Śniadanie
Obiad
Kolacja
Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?
Jak urządzić domowe sanatorium, czyli piąty warunek długiego życia
Inne warunki aktywnego, zdrowego i długiego życia
Od pieluszek do długowieczności
Pierwszy rok w życiu dziecka - pierwsze lekcje zdrowia - pierwsze kroki do zdrowej długowieczności
Uchronić dziecko od nowomodnych szczepień
„Triada długowieczności" i ćwiczenia dla bardzo słabych
Żyć długo w zespole
Epilog
O autorze

Przed kilkoma laty poczułem ból w prawym barku. Przez wiele lat miałem arytmię serca. Ból w barku nasilał się, nie mogłem podnieść ręki. Lekarze orzekli zwyrodnienie stawu barkowego. Przygotowywali do operacji. W tym czasie otrzymałem książkę dr Bubnowskiego. Przeczytałem i zacząłem się stosować do wskazówek w niej zawartych. Nabyłem przyrządy: hantle, ekspandery i zacząłem ćwiczyć. Po niedługim czasie ustały bóle w barku, serce zaczęło pracować regularnie. Ćwiczenia wykonywałem nie tylko na bark, ale ogólnie zalecane dla kręgosłupa, nóg, kolan. Kąpiel w wannie z zimną wodą.
Po roku (w 2015) odwiedziłem Centrum Bubnowskiego w Moskwie. Osobiście poznałem profesora S. Bubnowskiego, uczestniczyłem w prowadzonym przez niego seminarium. Przez trzy dni ćwiczyłem w Centrum pod kierunkiem i nadzorem instruktorów.
Dzisiaj, dzięki Bogu, nic mi szczególnie nie dolega. Ćwiczę nadal, lubię codzienną zimną kąpiel. Nie używam zastępczych przyrządów, mam profesjonalny trenażer Bubnowskiego, MTB1 (na zdjęciu obok), ustawiony w pokoju sypialnym.
Dziękuję Bogu za Jego troskliwe prowadzenie ludzi w codziennym życiu na ziemi.

Ks. L Tofiluk

Recenzje

Producent
Szybkie wyszukiwanie
 
Użyj słów kluczowych, aby znaleźć produkt, którego szukasz.
Zaawansowane wyszukiwanie
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 14m mdf/
1 x Ewangelia skórzanej oprawie
2 x Ikona Bogurodzicy "Włodzimierska" - ryza
2 x Podwyższenie Najczystszego i Życiodajnego Krzyża Pańskiego
2 x Jerzy Konisski biskup mohylewski
2 x Ikona Bogarodzicy "Augustowska" /m mdf/
3 x Elementy pejzażu w malarstwie ikonowym
2 x św. Ewa pramatka
2 x Encyklopedia T.44
1 x Ikona Bogarodzicy "Nieopalimaja Kupina" /mdf/
1 x Dawno temu w Zwierkach ...
2 x Akatyst do M.B. „Kielich Nieupijający”
3 x Krzyż naprestolny /niebieski/
1 x Jezus Chrystus /nr 2 D/
1 x Chrystus błogosławiący dzieci /mdf/
1 x Św. Maria Magdalena - laminat
1 x Homilie t. III - IV
1 x Jezus Chrystus /mdf nr 10/
1 x Akatyst do Bogurodzicy Wszystkich Strapionych Radości
1 x Święty Sylwan z Góry Atos
1 x Ogień Ducha Świętego
1 x Ikona Bogarodzicy "Iwierska" - koszulka
3 x Kadzielnica nr 3 złocona z dzwonkami
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka
2 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz"
1 x Homilie na rok liturgiczny
2 x Ikona Anioła Stróża - ryza, ramka
2 x Iliton
1 x Boże Narodzenie /nr 4/
1 x Ikona Bogurodzicy Pieczorska ze śww. Antonim i Teodozjuszem
1 x Akatyst do św. Jana Kormiańskiego
2 x Akatyst do Zbawiciela + ikona
1 x Nie odrzucaj Bożego daru
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr2/ /mdf/
2 x Kopije duże d
1 x Bliski mi Wschód
1 x Boska Liturgia Świętego Bazylego Wielkiego
1 x Ikona Bogarodzicy "Radość Wszystkich Strapionych" /mdf/
1 x Wałaamska Ikona Bogarodzicy w stojącej ramce
2 x Świecznik ozdobny 1
1 x św. Maria Magdalena /relikwie/
1 x Akatyst Boskim Cierpieniom Chrystusowym
1 x Anioł Stróż nr 3 /mdf/
1 x A koliś jak było? + CD
1 x Akatyst do św. Eliasza
1 x Ikona Bogarodzicy "Dodająca rozumu" /mdf/
1 x Koszulka damska - "10 lat Cerkiew.pl"
1 x Ikona.Gieorgij Gaszew. Album
1 x Pędzelek do pisania ikon nr 2 D
1 x Łampada stojąca nr 14 c
1 x Rozświetlona przez Światłość Trójsłoneczną
1 x Powrót do raju
1 x Ewangelia naprestolna /n/
2 x Wjazd Pana naszego Jezusa Chrystusa do Jerozolimy
1 x Pomiannik - tw n
1 x 10 Przykazań Bożych
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /nr 2/ mdf
1 x Kościół - Ciało Chrystusa. Relacje między Kościołami
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy - złocenie
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewyczerpany Kielich" /nr4/ /mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska"
1 x Świeca ofiarna /nr 3/
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 1
1 x Biblia - Pismo święte - duże
1 x Eucharystia Apostołów
1 x Ikona Bogarodzicy "Ostrobramska" /mdf/
1 x Prawosławie. Światło ze Wschodu
1 x Molitwosłow "Isceli mienia, Boże"(Blahowiest)
1 x Św. Paraskiewa (Matijeszyna)
1 x Świeca ofiarna /nr 1/
1 x Haczyk do łampady nr 3 - pozłacany
1 x Haczyk do łampady nr 4 - pozłacany
1 x Bielski Hostinec 66/2022
1 x Pasterz wierny. Św. Mikołaj C. w tradycji prawosławnej
1 x Jezus Chrystus "Pantokrator" /nr2/
1 x Eucharystia pierwszych chrześcijan
2 x Świeca ofiarna /nr 7/
2 x Ikona Chrystusa - ryza
1 x Ikona Chrystusa /MRR/
1 x Zmartwychwstanie Pana naszego Jezusa Chrystusa - Pascha
1 x Niedziela Antypaschy
1 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza, ramka
1 x Łampada nr 9 złocona
1 x Łampada stojąca /nr 15/
1 x Deska do ikony 22x28
1 x Terminarz - kalendarz 2023
1 x Czytania na 2023 rok - kalendarz
1 x Chrzest Pański /nr 2/
2 x Ikona Bogarodzicy "Częstochowska" - ryza
1 x Uzdrowienie ślepego od urodzenia
1 x Akatyst do św. Nektariusza
1 x Świeca ofiarna /nr 10/
1 x Dawno temu w Mirze ...
2 x Modlitewnik Prawosławny (VI wydanie)
2 x Spotkanie Pańskie
1 x Czytania na 2022 rok - kalendarz
1 x Prawosławie i unia za panowania Jana Kazimierza
2 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza
2 x Komplet eucharystyczny - czasza 0,5 l
1 x Ikona Bogarodzicy "Królowa Wszystkich" /mdf/
1 x Łampada stojąca /nr 08/ nieb
1 x Kazańska Ikona Bogarodzicy /nr 2/ - złocenie
2 x Przemienienie Pańskie
1 x Ikona Chrystusa /nr 2/ - złocenie
1 x Droga Kasandry
1 x Swiato-Troickaja Al.-N. Ławra - Album
1 x Encyklopedia T.42
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 29 mdf/
1 x Anioł Stróż nr 2 /mdf/
1 x Encyklopedia T.41
1 x św. Spirydon (nr 1) /mdf/
1 x Deska do ikony 21x25
1 x Akatyst za zmarłych
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 10 mdf/
1 x Elpis nr 2
2 x Kadzielnica grecka nr 9591 M
1 x Święta Liturgia św. Jana Złotoustego
1 x Łampada grecka nr 3 mosiężna
1 x Akatyst do św. Paraskiewy Serbskiej
1 x Hierarchia, kler i pracownicy KP. wyd.II
1 x Knot do łampadki
1 x Akatyst "Chwała Bogu za wszystko"
1 x Ikona Bogurodzicy "Siemistrelna" - ryza, ramka
1 x Dzieje ośrodków monastycznych na Wołyniu do końca XVI wieku
2 x Krzyż naprestolny /czerwony/
1 x Akatyst, życie i męczeństwo św. Gabriela Zabłudowskiego
1 x Ikona "Opieki Najświętszej Bogurodzicy" /mdf/
2 x Ikona Chrystusa /nr 1/ - złocenie
1 x Św. Mikołaj /md/
2 x Świeca ofiarna /nr 5/
1 x Biblia - Pismo Święte - małe
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 3
1 x Ikona Bogurodzicy "Pokrow - Opieki" ryza, ramka
1 x Przewodnictwo duchowe w monastycyzmie prawosławnym
1 x Stichar czerwono-złoty
2 x Bogurodzica
1 x Anioł Stróż w stojącej ramce
1 x Kim jest człowiek, że o nim pamiętasz?
1 x Zaśnięcie Bogarodzicy
1 x Ikona Chrystusa - ryza, ramka biała
1 x Odwaga modlitwy
1 x Arcybiskup gen. bryg. SAWA (Sowietow)
1 x Komplet ikon "świątecznych"
1 x Anioł Stróż /nr 1m mdf/
2 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami (sześciokątna)
1 x Kadzielnica grecka nr 9591 N
1 x Św. Maria Magdalena /nr 2/
1 x Biblia - Pismo Święte - średnie
1 x Encyklopedia T.65
1 x Świece ślubne /nr 1/
1 x Franciszek Skoryna. Mała księga podróżna 1522-2022
1 x Antychowicze z Bielska Podlaskiego
1 x Wstążka do szat zielono-złota (O) - szer. 20
1 x św. Ksenia z Petersburga
1 x Cerkiew prawosławna na Białostocczyźnie
1 x Ikona i Kosmos
1 x Chrzest Pański
1 x Ikona Chrystusa /nr 1/
1 x Tragiczna w skutkach Unia Brzeska 1596
1 x Łampada nr 1 /niebieska/
1 x Homilie t. III Bezustanna Opieka
1 x Ikona podwójna duża /nr 1/
1 x Encyklopedia T.60
1 x Ikona Bogarodzicy "Niewiędnący Kwiat" /m mdf/
1 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" /nr 25 mdf/
1 x Encyklopedia T.66
1 x Ikona w stojącym kiotie nr 2
1 x Prawosławna Diecezja Lubelsko-Chełmska 1989-2018
1 x Chrzest Pański
1 x Zwiastowanie Najświętszej Marii Panny
1 x Ukrzyżowanie Chrystusa
1 x Węgielki do kadzielnicy 28
2 x Ikona Bogurodzicy "Strastnaja" - ryza
1 x Wniebowstąpienie Pańskie
1 x M.-S. Przesłanie Wielkiego kanonu św. Andrzeja z Krety
1 x Kadzielnica na łampadkę - Pajączek
1 x Biblia dla dzieci / Biblija dla dietiej /ros/
1 x Kropidło duże
1 x Pas z modlitwą
1 x Świeca ofiarna /nr 20/
1 x Człowiek jako ikona Trójcy Świętej
1 x Hilarion Massalski. Archimandryta supraski
1 x Św. Barbara /mdf/
1 x Ikony. Teologia piękna i światła
2 x Cerkownyje unii w Bielarusi, Litwie, Ukrainie i Polsze i ich pos
1 x Cerkiewny Kalendarz Prawosławnej Diecezji Przemysko-Nowosądeckie
1 x Akafist priepodobnomu Onufriju Wielikomu
1 x Drugi chrzest Króla Mieszka I
1 x Haczyk do łampady nr 2 D - mosiężny
2 x Ikona Bogarodzicy "Kazańska" - koszulka
1 x Antonij Mitropolit Surożskij. Trudy. Kniga wtoraja.
1 x Latopisy A. Supraskiej - 10 Wieniec Chwalenija
1 x Wielki Post
1 x Molitwa Iisusowa t.4
1 x Dekanat Lubiński
1 x Apostołowie.
1 x Kadzielnica nr 4 złocona z dzwonkami i emalią /sześciokątna/
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz" /D/
1 x Wprowadzenie Bogarodzicy do Świątyni
1 x Bielski Hostinec 65/2022
1 x Czytania Liturgiczne 2023
1 x Homiletyka
1 x Akafist Preswiatiej Bohorodice "Wospitanije" z tłumaczeniem /tw.
1 x Kropidło małe
1 x Misterium Śmierci
1 x Kopije średnie d
1 x Draperie w malarstwie ikonowym
1 x Jezus Chrystus "Dobry Pasterz" /M/
1 x Lawenda - ładan
1 x Kwiat pustyni - ładan
1 x Ikona Bogarodzicy "Siedem strzał - Łagodząca Złe Serca" /mdf/
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 20
1 x Róża - ładan
1 x Ikona Bogurodzicy "Kazańska" - ryza, ramka
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 16,5
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 20,5
1 x Obrączka /nr 1/ rozmiar 16
1 x Nard - ładan
1 x Ikona Bogurodzicy "Włodzimierska" - ryza, ramka
1 x Ikona Bogarodzicy "Płodna Góra" /mdf/
41.637,05zł
Informacje o producencie
Bratczyk
Inne produkty
Poleć produkt
Podziel się poprzez e-mail. Udostępnij na Facebooku. Podziel się na Twitterze.
osCommerce